「薬剤師業界で有名人になってみせる！」心意気満点のブログ

月に一度のレジャーです

ひろ (2019年4月 1日 16:27) 票 0 票

もうさすがにスキー旅行は無理かもしれませんが、でも温泉旅行くらい行きたいな～と思っています。

年末にはスキーに行きましたが、あとは日帰りで勝沼まで行ってみたり、先日は相模湖から高尾山まで登山をしてみました。

平成３１年になってから、毎月そうやって出かけるようになりましたね。

普段も調剤業務で忙しくしていたり、バレーボール頑張っていたりで１日があっという間に終わってしまい、けっきょくひと月の間になんか特別なことをしたか・・・というと日常以外では何も変化がなかったりします。

なので１ヶ月に一回くらい、なにかしてみよう！と思い、平日に調剤業務をお休みして出かけるようにしています。

いつまで続けられるかはわかりませんが、しばらく頑張ってみます。

建て替えたりいろいろ大変そうです

ひろ (2019年2月28日 16:04) 票 0 票

三寒四温とはよく言ったものです。

ここ数日は天気も良くないので、寒い日が多いですよね。

基本的には、薬局業務は屋内なのでそんなに気温に左右はされませんが、朝晩はやっぱりまだ辛いですよね。

話は全く変わりますが、「レオパレスの問題」ご存知ですか？

私個人としても、周りの知人友人もレオパレスに住んでいる人はいないのですが、会社ぐるみの不良施工問題は、本当にかなり悪質ですよね。

いろんな大工さんが全国でからんでいたのに、誰も「おかしい！」って声を上げる人がいなかったのでしょうか？

引っ越し代金の立て替えや、建物自体の建て替え。

レオパレスという会社は無くなってしまうのではないんでしょうか・・・もう誰も住みたいとも思わないでしょうしね。

世界ランク一位です！

ひろ (2019年1月31日 16:25) 票 0 票

今月ももう終わりですね・・・早いものです。

お正月にスキーから帰ってきてもうそんなに経ってしまうんですね。

今月はお仕事はインフルエンザに振り回されていた感じがします。

薬剤師の仲間でもかかってしまった人もいました。

気を付けましょう。

今月はスポーツが色々ありましたね。

日本人横綱の引退やサッカーのアジアカップなど。

でも一番はやはりテニスではないでしょうか？

そうです、大坂なおみさんの全豪オープンテニスのアジア勢としての初優勝。

しかも女子テニスの世界ランキングが一位になったそうです。

本当にすごいことですよね。

まだ若い大坂なおみ選手、これからも頑張ってほしいですよね。

自分は調剤業務を頑張るのみですが、何か人に力を与えられるようなことをしたいな～なんて思います（笑）。

雪はそんなに降らないか？

ひろ (2018年12月27日 18:09) 票 0 票

大寒波と言われていますが、こちらは今日は風もそんなになくて暖かかったです。

昨日まではかなり風が冷たくて、本当に寒かったですね～。

でもこれからどんどん寒気が南下してくるとのことで、年末年始は本当に寒いかもしれませんね・・・。

昨日、やっとスタッドレスタイヤへの履き替えができたので、これでいつでも雪が降っても大丈夫です！？

でも比較的今年は暖冬だって言っていたので、もしかしたらそんなにこっちでは雪は降らないかもしれませんね。

自分は今年の１月にインフルエンザにかかってしまいましたが（汗）、それ以降は特に風邪なんかもひかなかったですし、大きなけがもなく過ごせました。

小さなけがは少しありましたが・・・来年も元気で張り切って調剤業務やっていきたいと思います。

買い物に行かない方が！？

ひろ (2018年11月30日 18:04) 票 0 票

ここ数日、冷凍庫がぎっしりすぎてもう何も入らない状態になっているので、昨日は冷凍庫の中のものを使いまくりました。

とりあえず、朝に冷凍のシシャモを解凍して、調剤業務終わって帰ってきてからオーブン焼きにしました。

冷凍のエビピラフがあったので、レンジでチンしてお弁当に持っていったり、冷凍のブロッコリーは朝ごはんに食べたり、それだけでも意外とスペースができました（笑）。

でもまだまだお肉とか魚もあるので、これから数日間はうまく献立を考えて買い物に行かないようにしてみようかと思います、スーパーに行くと、ついつい余計なものを買っちゃったりするので・・・。

調剤業務もがんばっていますが、無駄遣いも多いのでなかなかお金がたまりませんね（汗）。

また一回増やします

ひろ (2018年10月31日 18:05) 票 0 票

週に２回バレーボールをやってるんですが、ちっともやせないんです・・・。

これはやっぱり代謝の問題かもしれませんね！？

それかけっきょくはお酒だったりするのかもしれません。

でもバレーボールはダイエットというよりはストレス解消とかただ純粋に楽しいからといった理由のほうが大きいですね。

日々の生活を充実させるためのものでもあります。

このバレーボールを、１１月はなんと週に３回やることになりました！

調剤業務もあるのに、けっこうハードだな～なんて思ったりもしたんですが、まあ期間限定なので少し頑張ってみようと思います。

今週は比較的安定した天気が続きますが、秋は天気が変わりやすい季節でもありますし、寒暖の差も大きいです。

みなさん風邪などひかないように気を付けてください。

やり方も大事です

ひろ (2018年9月30日 20:06) 票 0 票

ここのところ、人生最大の体重からなかなか落ちないのでジョギングを始めている薬剤師です。

夏の暑いころから初めて約2か月･･･有酸素運動にも気を使い、ゆっくりではありますが、やっと一時間走れるようになってきましたが、なかなか数字には表れない。

そこで色々調べて出てきた言葉が「ファットバーンゾーン」と呼ばれる心拍数に気を使うと脂肪が一番燃えるというのです。

個人差はあるものの、最大心拍数の65～80％が目安で、最大心拍数は簡易な方法としては「220－年齢」らしいです。

最大心拍数ってどうやって計ったらいいのかな？

さらにファットバーンより先に「カーディオゾーン」という方法があるらしいのですが、例えば１０分ジョギングをして１分全力RUN、これを２～３セット･･･これはかなりトレーニングになってきますけど、こういった方法が必要なんでしょうね。

武井壮さんも夜中にダッシュしているしなぁ･･･｡

新曲でも練習しようかな！？

ひろ (2018年9月 2日 18:47) 票 0 票

先日、久しぶりに先輩薬剤師とカラオケに行きました。

もうあんまり新しい歌とか知らないんですが、でもたまに聞く歌を練習してみようかな～と思いましたね。

学生のころはレンタルショップでシングルＣＤを借りまくり、新曲を歌いまくったりしていたんですが、薬剤師になってからはなかなかそんな時間も体力もなく（！？）、カラオケに行くことも少なくなってしまいました（涙）。

でもカラオケ自体は好きなので、たまには新曲とかも歌いたい気分になりますね～。

もう新曲ではないかもしれませんが、平昌オリンピックの時にテーマソングだったセカオワの「サザンカ」を練習してみたいと思います。

もう９月ですが、まだ暑かったりする日もありますね。

季節の変わり目なので、体調に気を付けてください。

新総裁、どうなるかな？

ひろ (2018年7月29日 18:10) 票 0 票

今年は自民党の総裁選があるらしいですね。

あんまり気にしていなかったんですが、今日の朝の情報番組でその件についての話がありました。

誰が出馬するとかそういった内容でしたが、どうやら最終的には安倍総理と石破元防衛大臣の一騎打ちになるんじゃないか・・・とのことでした。

もうそろそろ安倍さん交代でもいいんじゃない！？と自分としては思っちゃいますが、世論はどうなんでしょうか～？

なんか解決していない問題もけっこうあるし、そういった話題から遠ざかっているような気もしますし、かといって後任にふさわしい人がいないっていうのも事実です。

でも個人的には石破さんいいんじゃないかな～と思います。

同僚薬剤師とも話をしていましたが、ちょっと期待したいです。

今日の試合が観たくて

ひろ (2018年6月28日 18:09) 票 0 票

今日はサッカーが観たかったので、早めに帰宅しました！

これから夕飯たべて、お風呂入って、仮眠して（！？）、キックオフに備えようと思います～。

いつもはここまでして観たことないサッカーですが、でも今回はなんだかそこまでしても観たい気分です。

セネガル戦は飲み会のあとだったので、気づいたら寝てしまっていました（涙）。

翌日の録画放送を見ましたが、やっぱりライブで観たいですよね～。

決勝トーナメントに進める可能性が高い日本、本当に頑張ってほしいと思います！

今年はかなり暑くなるんでしょうか？

まだ６月なのに、真夏日が続いています・・・。

雨もなんだか少ないような気がしますし、水不足も心配ですよね。

まだしばらく暑い日が続きそうなので、皆さんも気を付けてください。